Akademik Hayatta Uyku Düzenimiz Nasıl Olmalı?

Webinar Hakkında: Ramazan ayıyla birlikte uyku düzenimizin değişeceği bir döneme giriyoruz. Young Academia olarak “Uyku düzenimizi nasıl ayarlarsak akademik çalışmalarımızı en verimli şekilde gerçekleştirebiliriz?” sorusunu sorduk. Bu amaçla Prof. Dr. Yavuz Selvi hocamızdan şu konuları dinleyeceğiz;

– Erken kalkıp çalışmak mı yoksa sabahlamak mı daha verimli olur?
– Günde kaç saat uyku bizim için yeterlidir?
– Uykumuzun kalitesini etkileyen faktörler nelerdir?
– Uyumadan önce veya uyandıktan sonra dikkat etmemiz gereken şeyler nelerdir?

Konuşmacı: Prof. Dr. Yavuz Selvi – Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı

1974 yılında Konya’da doğdu. 1999’da Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olarak Doktor ünvanını aldı. Gümüşhane’de Pratisyen Hekim ve ardından Yüzüncü Yıl Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı’nda Araştırma Görevlisi olarak çalıştı. 2004 yılında Psikiyatri Uzmanı oldu. Uzmanlığı boyunca Üniversite ve Eğitim Araştırma Hastanelerinde görev yaptı. 2012 yılında Doçent oldu ve 2017 yılında da Profesör unvanını aldı. Prof. Dr. Yavuz Selvi, Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı ve Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı olarak görev yapmaktadır. Ayrıca Türkiye Psikiyatri Derneği Konya Şube Başkanlığı, Konya Tabip Odası Genel Sekreterliği, Uluslararası Sleep and Hypnosis Dergisi Vekil Editörlüğü ve pek çok bilimsel kongre ve derginin bilimsel danışma kurullarında görev yapmaktadır.

Tarih – Saat: 27 Mart Pazartesi – 18:00

Google Meet Katılım Linki:
https://meet.google.com/tpw-yndb-boh